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蓮藕正當時︰生吃清熱,熟吃健脾,多種搭配,補益全身

生吃清熱,熟吃健脾,多種搭配,補益全身。蓮藕分為7孔和9孔,7孔吃起來較糯,適合炖湯;9孔含水量高,吃起來清脆爽口,更適合涼拌、清炒。

發表于 2019/7/29 14:01:21
不想太快老,常吃以下果

女性不想老太快,可常吃以下水果,清理毒素,延緩衰老。

發表于 2019/7/17 8:31:31
春夏減肥“黃金期”,遠離這三種假的減肥食物,沒有降不下來的體重

很多人一說到減肥,第一反應就是少吃飯,這是很淺顯的想法。短期內減少食物攝入量,確實可以讓體重降低,但減掉的大多是身體肌肉和水分,脂肪並不會減少

發表于 2019/4/29 10:15:29
喝牛奶的最佳時間是早上還是晚上?

飲用牛奶的最佳時間從現代營養學的觀點看,喝牛奶的最佳時間是在晚上臨睡前

發表于 2018/10/9 17:11:53
三伏天吃茄子的4個好處,經常食用勝似“藥”!

三伏天又到了人人開始喊養生的時候了,三伏貼貼起,養生茶也準備好,但是除了三伏貼、枸杞養生水之外,就沒有別的可以吃的,既方便實用,又好吃不貴,重要的還是能夠健康養生嗎?

發表于 2018/7/22 20:25:29
吃飯時有這3個習慣,早晚得胃病!

胃病是現代社會人們常見的疾病之一,而如果你平時吃飯有這3種情況,你很快就會加入胃病患者的大軍了。

發表于 2018/1/25 10:57:33
醋泡這些食物,效果翻幾倍

這10種食物泡上醋,效果翻10倍.

發表于 2018/1/15 9:55:47
10種給血管“換血”的食物,能讓你越吃越年輕

雖然血管隨著年齡的增長會自然衰退老化,但只要注意科學飲食,改進膳食結構,加強體育鍛煉,並養成良好的生活習慣,血管硬化可望得到延緩和逆轉

發表于 2018/3/6 9:50:14
吃燕窩的十大禁忌

吃燕窩也有禁忌,不注意這些問題,燕窩吃了也白吃。

發表于 2017/12/22 10:52:03
“菜中之王”竟是它!看看它的養生功效就知道了

如今,菌類在各大餐館的“點擊率”一直居高不下。全球都刮起了一股吃菌熱潮,美國人稱蘑菇為“上帝的食品”,日本人說它是“植物食品的頂峰”,很多國家都視菌類為“菜中之王”。

發表于 2017/12/19 17:05:26
寶寶吃南瓜好處多,這些做法可以試試

南瓜是秋冬季餐桌上少不了的食物,也是寶寶輔食添加中的明星食物。南瓜堪稱“營養全能王”,含有澱粉、蛋白質、胡蘿卜素、維生素B、維生素C和鈣、維生素A和D磷等成分。

發表于 2017/12/11 21:50:02
吃辣椒真的能除濕氣嗎 除體內濕氣吃什麼好

辣椒味辛,能散寒燥濕讓人發汗,因此辣椒是有一定的去濕氣效果的。但是需要注意的是,如果是寒濕之氣吃辣椒比較合適,但如果是濕熱之氣吃辣椒的話,不但起不到去濕氣的作用,反而可能還會加重癥狀。

發表于 2017/12/6 21:01:35
特別留意!這4種食物不能跟香蕉一起吃

香蕉不能和什麼一起吃?香蕉是很普通的一種水果,每天吃根香蕉不僅對健康有幫助,同時還能促進腸胃的消化。香蕉雖說是普通水果,但是也有飲食禁忌,

發表于 2017/12/2 17:57:06
秋冬進補吃牛肉?謹記吃牛肉的禁忌

秋冬時節,很多朋友會吃牛肉、羊肉來進補,但是專家提醒,吃牛肉也有不少禁忌要遵守,下面就跟著小編來看看吃牛肉的時候有哪些事項需要特別注意吧。

發表于 2017/11/12 9:11:53
大蒜的一生都是寶

大蒜研究所的專家認為,大蒜之所以能有這麼出色的功效,是因為它含有蒜氨酸和蒜黴這兩種有效物質。蒜氨酸和蒜黴各自靜靜地呆在新鮮大蒜的細胞里,一旦把大蒜碾碎,它們就會互相接觸,從而形成一種沒有顏色的油滑液體———大蒜素。

發表于 2017/10/25 9:23:07
海帶炖豆腐,降三高又抗衰老,效果真奇妙

日本沖繩島健康的百歲老人比例一直遠遠高于世界上絕大部分地區,經過長期研究發現︰原來每天早上起來喝一碗熱乎乎的豆腐海帶味增湯是日本人健康長壽的秘密

發表于 2017/10/13 12:10:12
排毒的食物排行榜

環境污染、電腦輻射、不良飲食習慣等都有可能導致人體產生各種生理垃圾,毒素長期在體內堆積,則會引發記憶力減退、面色灰黃、便秘、痔瘡等系統疾病。

發表于 2017/10/12 20:19:15
既能排毒又能瘦身,關鍵還能減肥,這個方法必不可少

排毒和減肥是可以互相幫助的。當毒素排出的時候身體的肥胖,便秘,浮腫、寒癥等都會得到緩解。當身體不再肥胖時,體內堆積的毒素自然也會減少。所以排毒和減肥是相輔相成的。

發表于 2017/9/28 6:36:24
香菇新玩法,好吃有營養,小孩子很愛吃!

香菇類食品有提高腦細胞功能的作用。現代醫學認為,香菇的增智作用在于含有豐富的精氨酸和賴氨酸,常吃,可健體益智。香菇中的蛋白質,多種氨基酸對小兒的智力發育十分有利。

發表于 2017/8/25 16:55:28
血糖正常了還用吃藥嗎?苦瓜“降糖”不靠譜

糖尿病是一種嚴重危害健康的常見慢病。隨著我國人口老齡化加快及飲食結構的改變,糖尿病患者正在快速增多。

發表于 2017/8/17 7:52:44
老中醫推薦:一碗清肝護肝湯,只因肝淨百病消

肝髒是人體新陳代謝最旺盛的器官,具有解毒、代謝、分泌膽汁、免疫防御等功能,有“人體化工廠”之稱。一方面,它把人體每天吃進去的饅頭、米飯、肉、雞蛋、牛奶等轉變成糖原或脂肪或蛋白質“存起來”;另一方面,它又通過一定的排泄把人體不需要的、有毒的物質“排出去”。

發表于 2017/7/27 11:56:37
懂養生才能長壽 古人養生有七妙招

中醫之道可以幫助我們強身健體、延長壽命

發表于 2017/7/25 9:36:38
[抗衰老防肥胖必看]福音來了:這六類食物加快代謝還清腸道

隨著年齡增長,人體新陳代謝速度會減慢,由此可能會帶來衰老、肥胖、糖尿病和心血管疾病等多種健康問題。要想促進新陳代謝,除了應適量運動外,以下幾類食物也能幫上忙

發表于 2017/7/24 10:06:05
苦瓜有何食療功效?怎麼煮苦瓜能去苦味

苦瓜雖然味苦,但是卻有很多其他蔬菜所沒有的營養價值,因此受到人們的喜愛。

發表于 2017/7/21 9:23:36
網傳柿子+酸奶會導致中毒,真的假的?

柿子中的鞣酸會與這些食物的部分蛋白質相結合,導致胃部不適.

發表于 2017/7/5 9:16:01
馬桑果這個“山寨桑葚”有毒,千萬別誤食

我們今天要說的可是“山寨版桑葚”——馬桑果。入夏以來,因食用馬桑果中毒的事件時有報道,小伙伴們需得擦亮眼楮、仔細辨認,以防中毒!

發表于 2017/7/5 8:57:51

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