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時間︰2017-12-15 點擊次數:1453
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導讀︰現在的辦公室白領,每天上班8個小時要對著電腦,下班回家還是要對著電腦工作,到了休息日還是對著上網煲劇,對于現在大多數的人而言,一天24小時,幾乎除了睡覺的時間,其他時間都是對著電腦。

現在的辦公室白領,每天上班8個小時要對著電腦,下班回家還是要對著電腦工作,到了休息日還是對著上網煲劇,對于現在大多數的人而言,一天24小時,幾乎除了睡覺的時間,其他時間都是對著電腦。可想而知,這樣長時間對著電腦對眼楮以及眼部的肌膚有多大的傷害。難道就沒有補救方法嗎?不用煩惱,今天,小編就向大家推薦幾個護眼妙招。

一、眼部“膜”法

1、DIY去除疲倦眼膜

材料︰棉花球、冰水、冷的全脂牛奶

制作方法︰

1、將冰水及冷的全脂牛奶依1︰1比例混合調

2、將棉花球浸在混合液中

3、然後將浸的棉花球敷在眼楮上約15分鐘即可

要訣︰棉花球可用化妝棉代替。

2、 加薄荷眼膜

材料︰木瓜、薄荷

制作方法︰取適量木瓜和薄荷,用熱水浸泡制成茶,晾涼後經常涂抹或是敷在眼周皮膚上。木瓜茶不僅能緩解眼楮的疲勞而且還有減輕眼袋的功效。

3、隻果眼膜

材料︰

制作方法︰將隻果切成薄片或搗成泥輕敷于眼周圍,10-15分鐘後取下,再用清水洗淨殘余汁體。每2天可做一次。

功效︰有效擊退黑眼圈。隻果香氣清新自然,更能喚醒好心情。

4、 絲瓜眼膜

材料︰絲瓜

制作方法︰取未成熟的絲瓜去皮,去籽並搗成泥,涂在眼部。

功效︰有抗過敏,潔膚,防皺的效果,有效預防眼部細紋。

二、眼部按摩

1、 眼周按摩法

step1︰涂抹眼霜最好用輕柔光滑的無名指指腹,取適量的眼霜;

step2︰按照內眼角—上眼皮—下眼皮的順序輕輕打圈、按壓,幫助放松眼部肌膚,也可幫助眼霜吸收;

step3︰雙手食指、中指、無名指點按上下眼眶,由內向外畫圈,五分鐘即可,幫助眼霜吸收。

2、穴位按摩

承泣穴︰溫和打圈按摩承泣穴,可收縮血管,加強眼部細胞的新陳代謝,改善眼部循環,消除浮腫,使眼部肌膚更加富有活力和彈性。

瞳子穴︰將走珠筆輕輕停留在瞳子穴,並稍稍往上提拉按摩。讓走珠筆激活細胞能量,減少炎癥、干燥、協調皮膚內水分平衡,促進眼部微循環,尤其是對著電腦一整天連眼楮都來不及眨的MM,更要好好舒緩這個穴位哦。

3、眼部按摩法

step1︰首先要放松眼周肌肉,盡量看遠處的綠色,保持15秒左右;

step2︰緩緩地按照向上—平視—向下—平視的順序移動眼球3次;

step3︰按照向上—向左—向下—向右的順序移動眼球3次。

四、食療法

1、眼干眼澀多補充維生素

眼楮疲勞的食補--眼楮過干、缺乏粘液滋潤易產生眼楮疲勞的現象,維生素A或b葫蘿卜素和粘液的供給有很大的相關性,此外維生素B6、維生素C及鋅的補充也可幫助解決眼楮干燥的問題。

2、視力神經萎縮吃B1

視力神經萎縮的食補--嚴重的視神經萎縮會造成失明。維生素B群尤其是維生素B1、B12,和視神經健康有非常密切的關系,若缺乏維生素B1、B12,易造成神經炎及神經病變。

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