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時間︰2017-12-24 點擊次數:1307
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導讀︰無論多冷,街頭上總能看到穿著短裙踩著高跟鞋的女性,其實這樣的做法對身體的傷害是非常大的。想在冬季讓身體暖和起來,那麼女人們一定要穿好衣服,降溫的時候該穿羽絨服、棉鞋就要穿,千萬不要為了風度不要溫度。

  女人進入冬季為什麼會怕冷?

  1、熱量問題

  體內的雌性激素含量是比較高的,體內的熱量會在激素的影響下轉化成脂肪,再加上很多女性進入冬季之後就沒有健身、運動的習慣,熱量的來源會變得更少,此時就不要怪冬季寒風會給你帶來寒冷的感覺。

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  2、月經問題

  女性每個月都要“失血”一次,來一次月經會讓女性流失大量的鐵元素,而鐵是促進血液再生的重要元素,體內缺鐵又缺血,難怪你會感到寒冷。建議女性在冬季要做好補血工作,避免因為體內氣血不足而感到畏寒。

  3、飲食問題

  如今很多女孩子都愛吃冷飲,再加上一整個夏季人們經常待在空調房里,許多女性的體質開始發生變化,進入冬季之後身體不能很好的適應氣候的改變所以才會出現畏寒、怕冷的情況。

  4、穿衣問題

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  無論多冷,街頭上總能看到穿著短裙踩著高跟鞋的女性,其實這樣的做法對身體的傷害是非常大的。想在冬季讓身體暖和起來,那麼女人們一定要穿好衣服,降溫的時候該穿羽絨服、棉鞋就要穿,千萬不要為了風度不要溫度。

  以上就是就4個導致女性怕冷、畏寒的常見原因了,那麼女人怕冷應該如何緩解呢?接下來一起來學習下吧。

  女人怕冷如何緩解?

泡澡

  泡澡跟泡腳是一樣的概念,泡腳可以緩解雙腳冰涼,泡澡則能讓我們全身都快速暖和起來。身體比較虛弱的女性還可以在泡澡水里加一點生姜,生姜能能加快改善身體冰涼的問題。

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按摩

身體之所以感到冰涼、不舒服,其實有很大的原因是因為身體內部的經脈受阻,血液沒辦法順暢運行而引起的,按摩可以很好的解決這個問題。建議女性在冬季每個月到按摩室接受全身按摩1-2次,長期堅持還能起到養生、保健的功效。

運動

  上面我們有提到,很多女性進入冬季都因為天冷而不愛運動,其實這個時候我們更應該運動起來。女性們在冬季可以避開一些室外運動項目,可以選擇室內瑜伽、室內游泳或者跑步機慢跑等來改善怕冷、畏寒的毛病

 

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