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時間︰2017-12-02 點擊次數:1257
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導讀︰香蕉不能和什麼一起吃?香蕉是很普通的一種水果,每天吃根香蕉不僅對健康有幫助,同時還能促進腸胃的消化。香蕉雖說是普通水果,但是也有飲食禁忌,

香蕉不能和什麼一起吃?

1、芋頭

芋頭中富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿卜素、煙酸、維生素C、B族維生素、皂角 等多種成分,所含的礦物質中,氟的含量較高,具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。芋頭營養價值高但忌與香蕉同食,同食會引起腹脹,中毒。

2、牛肉

冬季進補吃牛肉是很好的選擇,要知道牛肉不僅味道鮮美,更富含大量營養,實為冬季滋補的不二食材。牛肉蛋白質含量高,而脂肪含量低,所以味道鮮美,受人喜愛,享有“肉中驕子”的美稱。但吃了牛肉就不要吃香蕉,會胃絞痛。

3、甘薯

甘薯是一種藥食兼用的健康食品。含有膳食縴維、胡蘿卜素、維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10余種微量元素,營養價值很高,被營養學家們稱為營養最均衡的保健食品。

香蕉、甘薯同食會發生不良生化反應,引起身體不適。紅薯和香蕉吃後容易脹肚子,而且還伴有胃反酸現象,吃多了,會造成食品長時間停留在胃里,產生胃堵。如果紅薯香蕉和紅薯一起吃會慢性中毒。

4、土豆

土豆是我們餐桌上經常出現的食物,香蕉又是我們經常吃的水果,或許很多人都不知道他們一起使用產生副作用。

如果兩樣食物一起食用或食用的時間沒有相隔十五分鐘的話,兩者所含有的元素會發生化學作用並產生一定的毒素。這些毒素會導致人們長斑。愛美的MM記住咯,不要一起吃這兩種食物。

那麼,香蕉什麼時間段吃是最好的?哪個時間吃香蕉能獲得最佳營養?

下午4點的時候,人們會有一點點的饑餓感,雖然吃香蕉能夠補充能量,但是晚餐就不會吃太多,這樣對減肥非常有益處;早上10點左右也是吃香蕉的好時間,經常在電腦旁的人吃香蕉可以防輻射,讓身體更健康。

香蕉雖然營養豐富,但是也有食用禁忌,要記得香蕉不能和什麼一起吃哈!

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